ลูกบอลพลังงานเนยถั่วที่ไม่ต้องอบแสนอร่อยเหล่านี้เรียงรายไปด้วยถั่วกรุบกรอบและแครนเบอร์รี่แห้ง นี่คือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนซึ่งเขียนโดยฉันในนามของ กลับสู่ธรรมชาติอาหาร . ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉัน 100%
ดูพาวเวอร์บุ๊ค 2 ผี
ฤดูกาลเปิดเทอมกำลังหลอมรวมกันเป็นช่วงเทศกาลวันหยุด เรากำลังเริ่มวางแผนสำหรับวันฮาโลวีน วันขอบคุณพระเจ้า และแม้แต่วันหยุดฤดูหนาว ฉันรักเทศกาลวันหยุดอย่างแท้จริง แต่ก็อาจหมายถึงการทำอาหารเพิ่มเติมในขณะที่เป็นเจ้าภาพครอบครัวและเพื่อนฝูงและน้ำตาลเกินพิกัดอย่างไม่ต้องสงสัย เมื่อบ้านของเราเต็มไปด้วยขนมฮัลโลวีนที่หลงเหลืออยู่หรือคุกกี้วันหยุด ลูกบอลพลังงานคือแฮ็คที่ดีกว่าสำหรับคุณ ถ้าฉันมีลูกให้พลังงานเนยถั่วหวานเหล่านี้ในตู้เย็น มันก็ง่ายที่จะต้านทานสิ่งล่อใจที่ไม่มีประโยชน์น้อยลง ก่อนที่ฉันจะพบสมดุลจากการรับประทานอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ฉันเคยชินกับขนมวันฮัลโลวีนราคาถูก และหลังจากนั้นก็รู้สึกแย่เสมอ ฉันดีใจมากที่รู้ว่าขนมหวานแสนอร่อยสามารถปรุงด้วยอาหารจริง ๆ ที่ทำให้ฉันรู้สึกเบาและกระปรี้กระเปร่า แทนที่จะอ้วนและไม่พอใจ ลูกบอลพลังงานเหล่านี้ไม่เพียงรักษาฟันหวานของฉันเท่านั้น แต่ยังน่าพึงพอใจ ยังไม่ได้แปรรูป และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการจากธรรมชาติ นั่นคือ win-win ในหนังสือของฉัน!
แท่งพลังงานที่ไม่ต้องอบเหล่านี้มารวมกันในเวลาเพียงไม่กี่นาทีจากนั้นไปที่ตู้เย็นเพื่อทานของว่าง ขอบคุณชุดเทรลจาก กลับสู่ธรรมชาติ , สูตรนี้ต้องใช้แค่ 5 ส่วนผสมเท่านั้น! ฉันพนันได้เลยว่าคุณมีพวกมันส่วนใหญ่อยู่ในตู้กับข้าวแล้ว แม้ว่า Back to Nature จะมีถั่วและธัญพืชหลายชนิดผสมกัน แต่ Nantucket Blend เป็นตัวเลือกของฉันสำหรับลูกบอลพลังงานเหล่านี้ อัลมอนด์กรุบกรอบและแครนเบอร์รี่ทาร์ตเหมาะเป็นอย่างยิ่งกับฐานของเนยถั่ว ลูกบอลให้พลังงานที่ทำง่ายเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์จากถั่วและข้าวโอ๊ต สารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้แห้ง และโอเมก้า 3 จากแฟลกซ์ป่น
ครอบครัวของฉันและฉันชอบผลิตภัณฑ์ Back to Nature เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติดีซึ่งเหมาะกับคุณมากกว่า เช่นเดียวกับสูตรที่ฉันสร้างและแบ่งปันที่นี่ ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาได้รับแรงบันดาลใจจากธรรมชาติ และฉันขอขอบคุณที่มุ่งมั่นในการใช้ส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ พวกเขามีผลิตภัณฑ์มากมายตั้งแต่แครกเกอร์ ซุป ไปจนถึงคุกกี้และถั่วที่ช่วยลดความซับซ้อนของช่วงปิดเทอมและช่วงวันหยุดยาวที่พลุกพล่านด้วยวิธีที่แสนอร่อย
มีภาค 2 ของ Demon Slayer มั้ยคะ
เทรลผสมพลังงานกัดเหล่านี้คือเนยถั่วกรุบกรอบหวานเล็กน้อยทาร์ตเล็กน้อยและเสพติดอย่างสมบูรณ์ ฉันชอบเก็บตู้เย็นไว้พร้อมลูกบอลพลังงานที่มีประโยชน์ เพราะฉันสามารถซื้ออาหารสองสามอย่างในเวลาที่ฉันเร่งรีบเกินไปสำหรับอาหารเช้าหรือเป็นของว่างหลังออกกำลังกาย เมื่อลูกๆ หรือสามีของฉันกำลังตามล่าหาของว่าง ซึ่งดูเหมือนจะอยู่ตลอด มีของว่างอร่อยๆ เตรียมไว้ให้เลย Yummy Hubby ตื่นเต้นมากเมื่อฉันทำลูกบอลพลังงาน เขาชอบที่จะคว้ามันมาสักคันก่อนจะออกไปปั่นจักรยานไกลๆ และเมื่อเขากลับถึงบ้านจากการทำงานอันยาวนาน
ฉันชอบสีสันที่เราได้ทำในเวอร์ชันเทรลนี้ของลูกบอลพลังงานเนยถั่ว แครนเบอร์รี่สีแดงและพิสตาชิโอสีเขียวช่วยเพิ่มสีสันให้กับเทศกาลวันหยุดและสนุกสนาน ฉันมักจะเก็บถั่วและทางเดินสองสามถุงไว้ในตู้กับข้าวเมื่อเรามีแขกมา ถั่วเป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับใส่ในจานแอนตี้พาสตี้หรือชีส หรือเพียงแค่เสิร์ฟในชามสำหรับกัดแทะ ด้วยสมาชิกครอบครัวที่กระตือรือร้นจำนวนมากที่อยู่กับเราในช่วงวันหยุด ฉันจะทำชุดพลังงานเหล่านี้หลายชุดเพื่อเก็บไว้ในตู้เย็น ฉันรู้ว่าคุณจะรักสิ่งเหล่านี้มากที่สุดเท่าที่ฉันทำ!
ลองของเรา ลูกโปรตีน 7 วิธี ต่อไป! ไปต่อที่เนื้อหา
วัตถุดิบ
- ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
- อาหารแฟลกซ์ 1/3 ถ้วย
- เนยถั่วครีม ½ ถ้วยตวง
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ¼ ถ้วย
- 2/3 ถ้วยส่วนผสม Back to Nature Trail (ฉันใช้ Nantucket Blend)
คำแนะนำ
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร ชีพจรสองสามครั้งเพื่อรวม ถั่วและข้าวโอ๊ตควรหักเล็กน้อย แต่ไม่บดให้ละเอียด ใช้ไม้พายยางถ้าเนยถั่วต้องการการผสมมากขึ้น ใช้ที่ตักคุกกี้ขนาดเล็กตักส่วนผสมของลูกบอลพลังงาน ม้วนเป็นลูกและวางลงในจานเก็บของ แช่เย็นอย่างน้อย 30 นาทีและเก็บในตู้เย็นในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท
หมายเหตุ
บันทึกสูตรอาหาร: หากคุณมีเมล็ดแฟลกซ์ คุณก็ทำอาหารแฟลกซ์ได้ง่ายๆ! เพียงโยนลงในเครื่องปั่นและปั่นจนละเอียด
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 13 ขนาดให้บริการ: 1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 170 ไขมันทั้งหมด: 10g ไขมันอิ่มตัว: 2g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 8g คอเลสเตอรอล: 0mg โซเดียม: 52mg คาร์โบไฮเดรต: 16g ไฟเบอร์: 3g น้ำตาล: 7g โปรตีน: 5g