สลัดฤดูใบไม้ร่วงสู่ฤดูหนาวที่หรูหราและอร่อยนี้ทำด้วยผักชนิดหนึ่งที่โรยหน้าด้วยชิ้นลูกแพร์ วอลนัทหวาน และชีสแพะ เป็นสลัดที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันหยุด งานเลี้ยงอาหารค่ำ แม้กระทั่งวันขอบคุณพระเจ้า
สลัดหวานและเผ็ดนี้จะเป็นเมนูใหม่ของคุณในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวนี้ น้ำสลัดแอปเปิ้ลไซเดอร์เมเปิ้ลเป็นสิ่งที่ทำให้สลัดนี้พิเศษจริงๆ ฉันทำสลัดที่สวยงามนี้สำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำ และมันก็เป็นที่นิยมมาก สลัด arugula นี้ทำได้ง่ายอย่างน่าประหลาดใจเช่นกัน เริ่มด้วยถุงอรูกูลาเบบี้ออร์แกนิกที่ล้างไว้ล่วงหน้าแล้วใส่ท็อปปิ้งของคุณ น้ำสลัดโฮมเมดนั้นดีที่สุดและง่ายกว่าที่คุณคิดเสมอที่จะผสมในชามหรือผสมในเครื่องปั่น น้ำสลัดโฮมเมดอื่นๆ ที่คุณต้องลองคือ my น้ำสลัดมะนาวทาฮินี , น้ำสลัดบัลซามิกปราศจากน้ำมัน , น้ำส้มสายชูส้ม , น้ำสลัดเทพธิดาสีเขียว , น้ำสลัดซีซาร์มังสวิรัติ , และ สตรอเบอรี่บัลซามิก .
จะเสิร์ฟอะไรกับ Pear Walnut Arugula Salad
ฉันเสิร์ฟสลัดที่สวยงามนี้ในงานเลี้ยงอาหารค่ำในฤดูใบไม้ร่วงพร้อมกับ: ลาซานญ่ามังสวิรัติ และ ขนมปังกระเทียม . มันจะยอดเยี่ยมควบคู่ไปกับ ควอช Butternut ซุป หรือ พริกหม้อสำเร็จรูป .
เข้าสู่เนื้อหา
วัตถุดิบ
สลัดอรูกูล่า
- 1 (5 ออนซ์) ถุง arugula หรือผักอื่น ๆ ที่ชื่นชอบ
- สาลี่ 3 ลูก
- 3 ออนซ์ ชีสแพะสมุนไพรบี้
- 5 ออนซ์ วอลนัทหวาน (ฉันใช้ Trader Joe's)
Maple Dijon Vinaigrette
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/3 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/4 ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด Dijon 2 ช้อนชา
- เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา
- หยิกพริกไทยป่น
คำแนะนำ
- ใส่ arugula ลงในชามสลัด โรยหน้าด้วยลูกแพร์ ชีสนมแพะ และวอลนัท
- ในชามขนาดเล็ก ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู น้ำเชื่อม มัสตาร์ด เกลือและพริกไทย โยนสลัดด้วยน้ำสลัดในปริมาณที่ต้องการ
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 8 ขนาดให้บริการ: 1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 256 ไขมันทั้งหมด: 18g ไขมันอิ่มตัว: 3g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 14g คอเลสเตอรอล: 2mg โซเดียม: 262mg คาร์โบไฮเดรต: 23g ไฟเบอร์: 5g น้ำตาล: 14g โปรตีน: 5g
ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ