ลูกโกโก้บลิส

ลูกบลิสช็อคโกแล็ตเป็นขนมหวานที่ดีที่สุด! ลูกบอลบลิสช็อกโกแลตอัลมอนด์ที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้เป็นมังสวิรัติและปาเลโอ และทำด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อินทผาลัมและโกโก้

ฉันชอบที่จะเตรียมอาหารจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้เราได้รับการหล่อเลี้ยงในวันที่วุ่นวาย ฉันกำลังจะทำให้ของฉัน บราวนี่ดิบแท่งพลังงาน และเอาส่วนผสมทั้งหมดออกมา เมื่อฉันตัดสินใจทำบลิสบอลแทน ฉันไม่แน่ใจว่าใครเป็นคนคิดค้นคำว่า 'bliss ball' แต่ฉันก็ชอบมัน เราทุกคนสามารถใช้ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ได้แล้วใช่ไหม'>

บลิสบอลคืออะไร?

บลิสบอลเป็นส่วนผสมของถั่วและอินทผาลัมหวานเหนียวผสมเข้าด้วยกันโดยใช้อัตราส่วนประมาณ 1 ต่อ 1 จากนั้น บลิสบอลก็สามารถปรุงในแบบที่คุณต้องการได้ ผงโกโก้เป็นส่วนผสมของบลิสบอลที่ฉันชอบเพราะมันทำให้พวกเขาเป็นช็อคโกแลต แต่มีการผสมผสานรสชาติอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถเลือกได้ มัทฉะ มิ้นต์ พิสตาชิโอ มะนาว ซินนามอน และมะพร้าว เป็นเพียงส่วนผสมบางส่วนที่อยู่ในหัว ฉันควรจะสร้างลูกบอลแห่งความสุขแบบไหนต่อไป?

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับช็อกโกแลตบลิสบอล

ลูกโกโก้อัลมอนด์เหล่านี้เป็นรสชาติที่โปรดปรานในครอบครัวของฉัน พวกมันมีรสชาติเหมือนบราวนี่กัดกับถั่วกรุบกรอบ ฉันเพิ่มกัญชาในชุดนี้สำหรับโปรตีนและโอเมก้ามากขึ้น อินทผาลัมแบบหลุมทำให้ลูกบอลแห่งความสุขเหล่านี้มีความหวานในขณะที่ยังผูกส่วนผสมไว้ด้วยกัน

บิลลี่มีความสุขมากกว่าที่เคย

ฉันพบว่าอินทผลัมบางห่อมีความชื้นมากกว่าชุดอื่นๆ เมื่อใช้อินทผลัมแบบแห้ง คุณอาจต้องเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ทุกอย่างเข้ากัน คุณสามารถหาอินทผลัมได้ในส่วนถั่วของร้านขายของชำส่วนใหญ่ โดยเฉพาะร้านขายอาหารจากธรรมชาติ คุณสามารถซื้ออินทผลัมที่ขุดหลุมไว้แล้วหรือจะขุดด้วยตัวเองก็ได้ ที่น่าสนใจคืออินทผลัมที่ร้านขายของชำของฉันมีราคาไม่แพงกว่าอินทผลัมทั้งหมด ระวังให้มาก อย่าทิ้งช่องอินทผาลัมไว้ เพราะสามารถสร้างชิ้นเล็กๆ ที่คมชัดได้เมื่อผสม

วิธีทำลูกบลิสมังสวิรัติ

เครื่องเตรียมอาหารเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับงานนี้ ปั่นส่วนผสมจนส่วนผสมเข้ากันเมื่อกด หยดน้ำ น้ำมันมะพร้าว และ/หรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2-3 หยด จะช่วยได้หากไม่กักเก็บ อย่าปั่นมากเกินไปเพราะชิ้นถั่วกรุบกรอบจะเพิ่มเนื้อสัมผัสที่อร่อย

ชาวอังกฤษผู้ยิ่งใหญ่อบราหุล

Yummy Hubby และฉันชอบลูกบอลแห่งความสุขเหล่านี้เคลือบด้วยขุยมะพร้าวได้ดีที่สุดในขณะที่เด็กผู้หญิงชอบมันธรรมดาที่สุด

ลูกบลิสเหล่านี้ไม่น่ารักเหรอ? เป็นเรื่องที่ดีมากที่มีแบตช์ในตู้เย็นสำหรับเวลาที่เราต้องการของว่างอย่างรวดเร็วหรือเพื่อสนองความอยากช็อคโกแลต ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับสิ่งเหล่านี้และอย่าลืมตรวจสอบ .ของเรา เนยถั่วโปรตีนสูง 7 วิธีที่นี่ . อย่าพลาดวิดีโอสั้น ๆ เพื่อดูว่ามันทำอย่างไร!

วัตถุดิบ

• อัลมอนด์อบไม่ใส่เกลือ 1 1/2 ถ้วย
• อินทผาลัม 1 1/2 ถ้วย
• ผงโกโก้/ผงโกโก้ไม่หวาน 1/3 ถ้วย
• หัวใจป่าน 1/3 ถ้วย
• เกลือหิมาลัยหรือเกลือทะเล 1/2 ช้อนชา
• สารสกัดวานิลลาบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา

คำแนะนำ

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถของเครื่องเตรียมอาหารและปั่นจนถั่วบดและไม่มีวันเหลือ บีบส่วนผสมระหว่างนิ้วของคุณ ถ้าติดกันก็ม้วนเป็นลูกกลมๆ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้เติมน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วปั่นอีกครั้งจนเข้ากัน ความเหนียวและความชื้นของอินทผลัมอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นคุณอาจต้องการน้ำมากหรือน้อย

หมายเหตุ

* คุณสามารถทำให้ลูกบอลแห่งความสุขของคุณดูหรูหราและสนุกสนานยิ่งขึ้นด้วยการกลิ้งมันในผงโกโก้หรือขี้กบมะพร้าว *ข้อมูลโภชนาการเป็นข้อมูลโดยประมาณและคำนวณโดยแอปของบุคคลที่สามเป็นเวลา 1/20 ของสูตรทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ: