ช็อคโกแลตพีนัทบัตเตอร์ครีมอร่อย! โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย OLLY ความคิดเห็นรูปภาพและสูตรอาหารทั้งหมดเป็นของฉันเอง

Nice Cream คืออะไร'>

ฉันตื่นเต้นมากที่จะบอกคุณเกี่ยวกับอาหารอันน่าทึ่งที่ฉันได้แทะมาตลอดทั้งสัปดาห์ คุณเคยได้ยินครีมดีๆ ใช่ไหม? มันเป็นไอศครีมที่ดีเท่านั้น ครีมดีเป็นบ้าง่ายที่จะทำ โดยพื้นฐานแล้วเป็นเพียงกล้วยแช่แข็งที่ตีในเครื่องเตรียมอาหาร จากนั้นจินตนาการของคุณสามารถโลดแล่นไปกับรสชาติที่หลากหลาย ที่ชื่นชอบส่วนตัวของฉันคือช็อคโกแลตและเนยถั่ว เพราะมันต้านทานไม่ได้กับกล้วย ครีมที่ดีมักรับประทานตอนทำเสร็จ - สไตล์ซอฟต์เสิร์ฟ ฉันชอบครีมที่ดีของฉันที่ทำไว้ล่วงหน้าและมีความสุขตลอดทั้งสัปดาห์

พายครีมอร่อยๆ ที่เพิ่มโปรตีนช็อคโกแลตเป็นอาหารว่างหลังออกกำลังกาย อาหารเช้าแบบเดินทาง หรือของว่างหลังเลิกเรียน อาหารแช่แข็งเหล่านี้มีลักษณะครีม เย็น เข้มข้น และน่าพอใจ ใช้เวลาสองสามนาทีในการทำมินิพายสักโหล และเตรียมพร้อมสำหรับของหวานที่ช่วยบำรุงร่างกายได้ทุกช่วงเวลาของวัน ฉันชอบที่จะบอกว่าสิ่งเหล่านี้กินเวลาตลอดทั้งสัปดาห์ แต่พวกเขาหายไปในเวลาไม่กี่วันในบ้านของเรา นั่นเป็นสัญญาณที่ดีเสมอ!

เพิ่มโปรตีน

OLLY ส่งของใหม่มาให้ฉัน สมูทตี้ ที่จะลอง ฉันรู้สึกวิตกเล็กน้อยในตอนแรก ฉันประทับใจส่วนผสมอาหารจริง ๆ แต่เคยพบว่าสมูทตี้จากพืชบางชนิดมีสีชมพูอมชมพูหรือหวานมากเกินไปในอดีต แต่จากการทำสมูทตี้หลังปั่นครั้งแรกที่ฉันทำเพื่อ Yummy Hubby เราก็ติดใจ OLLY ผสมผสานอย่างลงตัวกับสมูทตี้ที่เราโปรดปราน ฉันชอบที่ OLLY Smoothies มาในหลากหลายรสชาติและการทำงาน ตั้งแต่สมูทตี้คาราเมลเค็มไปจนถึงสมูทตี้เด็กช็อกโกแลตชิปเปอร์ มีสมูทตี้สำหรับทุกคน คุณสามารถตรวจสอบสมูทตี้ทั้งหมด ที่นี่ . OLLY ส่งนูริชชิ่งสมูทตี้ในช็อกโกแลตบริสุทธิ์มาให้ฉัน และเท่าที่เราชอบในรูปแบบสมูทตี้ ฉันสนุกกับการทำสูตรที่ไม่ทำสมูทตี้มาก ฐานโปรตีนเป็นสุดยอดอาหารผสมโปรตีนถั่ว คลอเรลล่า และเมล็ดแฟลกซ์

OLLY มีแจกของรางวัลเพียบ ที่นี่ . พวกเขากำลังแจกสมูทตี้เป็นเวลาหกเดือน พร้อมบัตรของขวัญ Athleta เครื่องปั่น และอีกมากมาย

โปรตีน Nice Cream Pies

ฉันชอบโปรตีนสมูทตี้เย็นฉ่ำหลังออกกำลังกาย แต่โปรตีนสมูทตี้ในรูปแบบพายไอศกรีม'>

ดูวิดีโอบน YouTube ที่นี่ .

อัปเดต: หากคุณต้องการสูตรครีมที่ดีง่าย ๆ ฉันมี สูตรครีมกล้วยหอม ที่นี่ด้วย

วัตถุดิบ

• อัลมอนด์ 1 ถ้วย
• มะพร้าวขูด 1/2 ถ้วยตวง
• อินทผาลัมเมดจูล 1 ถ้วย
• เกลือหิมาลัยหรือเกลือทะเลเล็กน้อย
• กล้วยหั่นแว่นแช่แข็ง 6 ถ้วย ละลายประมาณ 5 นาที (ประมาณ 6 กล้วย)
• ผงโปรตีนช็อคโกแลต 6 ช้อน OLLY แนะนำ
• นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย
• เนยถั่วเรียบ 1/3 ถ้วย และอีกมากสำหรับโรยหน้า
• ราสเบอร์รี่ 1/3 ถ้วยผ่าครึ่ง
• 2 ช้อนโต๊ะ cacao nibs (ไม่จำเป็น)

คำแนะนำ

1. ในการทำแป้ง ให้ใส่อัลมอนด์ มะพร้าว และอินทผลัมลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร ผสมจนถั่วบดหยาบและส่วนผสมให้เข้ากัน ไม่นานเกินรอจะกลายเป็นเนยถั่ว! ลิ้มรสและเติมเกลือเล็กน้อยหากต้องการ เคลือบกระป๋องมัฟฟินด้วยสเปรย์ทำอาหาร ตักเปลือกช้อนโต๊ะลงในพิมพ์มัฟฟินแต่ละอันแล้วกดให้แน่นลงไปด้านล่าง ใส่ในช่องแช่แข็งและล้างเครื่องเตรียมอาหาร
2. ในการทำครีมให้สวยงาม คุณต้องแช่กล้วยให้แข็งแต่อย่าแข็ง ฉันปล่อยให้ของฉันนั่งบนเคาน์เตอร์ในขณะที่ฉันทำเปลือกโลก ใส่กล้วยและผงโปรตีนลงในเครื่องเตรียมอาหาร ผสมจนเนียน ใช้เวลาสองสามนาที เติมนมหากต้องการเพื่อหมุนเครื่องเตรียมอาหารหรือรอสักครู่ในขณะที่กล้วยละลายอีกเล็กน้อย ลิ้มรสและเพิ่มผงโปรตีนมากขึ้นหากต้องการ เพิ่มเนยถั่วและผสมหรือหมุน
3. เกลี่ยส่วนผสมกล้วยลงในพิมพ์มัฟฟินบนเปลือกโลก ในการทำเนยถั่วให้เป็นก้อนกลมๆ ให้หยดเนยถั่วหยดเล็กๆ ลงบนส่วนผสมครีมที่เข้ากันแล้วหมุนด้วยไม้จิ้มฟัน โรยหน้าด้วยราสเบอร์รี่และ/หรือเมล็ดโกโก้หากต้องการ แช่แข็งจนแน่นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง เก็บในช่องแช่แข็ง

ข้อมูลโภชนาการ: