ขิงช็อต! ค้นหาวิธีปรุงขิงมะนาวเพื่อสุขภาพที่บ้าน ยาแก้หวัดทำเองตามธรรมชาติพร้อมคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อาจช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ เพื่อเป็นการเตือนความจำ ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่ได้เรียกร้องเรื่องสุขภาพ – อ่านข้อจำกัดความรับผิดชอบทั้งหมดของฉัน ที่นี่ .
นั่นใช้เวลาไม่นาน เด็กๆ เพิ่งกลับไปโรงเรียนและมีแมลงตั้งแต่ไข้หวัดกระเพาะไปจนถึงไข้หวัด สัปดาห์นี้ฉันเริ่มมีอาการสูดดม และเนื่องจากลูกสาวของฉันและฉันกำลังวิ่งอย่างสนุกสุดเหวี่ยง She is Beautiful 5k ในสุดสัปดาห์นี้ ฉันต้องกำจัดพวกมันโดยเร็ว
ฤดูหนาวที่แล้วฉันเก็บโปรไบโอติกและขิงไว้ตลอดเวลา คุณอาจเคยเห็นขิงช็อตในขวดพลาสติกเล็กๆ ในร้านขายของชำ ปีนี้ฉันกำลังวางแผนที่จะทำด้วยตัวเองซึ่งมีราคาถูกลง อร่อยกว่า และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น เนื่องจากไม่มีขยะพลาสติก
ประโยชน์ของขิงช็อต
หากคุณเคยแพ้ท้องเหมือนฉันมาเป็นเวลาสามเดือนแล้ว คุณอาจลองใช้ขิงเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ ตามหนังสือ ยาสมุนไพร: ด้านชีวโมเลกุลและทางคลินิก “ขิงถูกใช้รักษาโรคต่างๆ มากมายมาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว เช่น หวัด คลื่นไส้ โรคไขข้อ ไมเกรน และความดันโลหิตสูง คุณสมบัติทางยา เคมี และเภสัชวิทยาของขิงได้รับการตรวจสอบอย่างกว้างขวาง” คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของขิงได้ ที่นี่ . ช็อตขิง เช่นเดียวกับช็อตเพื่อสุขภาพอื่นๆ ส่วนใหญ่นั้นแข็งแกร่งอย่างเหลือเชื่อ
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ต้านการอักเสบ
- แก้คลื่นไส้
หาซื้อได้ที่ไหน Ginger Shots
หากคุณไม่ต้องการทำเอง คุณสามารถซื้อจินเจอร์ช็อตได้ตามสถานที่ต่อไปนี้ ขึ้นอยู่กับสถานที่ของคุณ มักพบในส่วนอาหารเสริมแช่เย็น
- บาร์น้ำผลไม้
- อาหารทั้งหมด
- ถั่วงอก
- คั้นน้ำผลไม้กด
- อเมซอน
สูตรน้ำขิง
คุณต้องการเพียงสองส่วนผสมสำหรับช็อตเพื่อสุขภาพของขิง: ขิงสดและมะนาว เนื่องจากปกติแล้วมันจะเผ็ดและเผ็ดเกินไปสำหรับฉัน ฉันชอบที่จะรดน้ำให้น้อยลง ดังนั้นพวกมันจึงเป็นเหมือนจิบมากกว่ามือปืน คุณยังสามารถเติมส้มที่ปอกเปลือกแล้วทั้งลูกเพื่อให้ได้ช็อตที่หวานและอ่อนกว่า
ขั้นแรกให้ปอกขิง เครื่องปอกผักทำงานได้ดี ปอกมะนาวและแก่นด้วยมีดปอกเปลือก
ใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และน้ำผลไม้ตามคำแนะนำของผู้ผลิต ปริมาณน้ำผลไม้จะน้อยมาก เนื่องจากขิงไม่ฉ่ำมาก พยายามใช้ขิงที่สดและแห้งน้อยที่สุดที่หาได้เพื่อให้ได้น้ำผลไม้สูงสุด ดูทั้งหมดของเรา สูตรคั้นน้ำเพื่อสุขภาพ !
วิธีทำให้ขิงมีรสชาติดีขึ้น
ช็อตเพื่อสุขภาพมักจะไม่ได้รสชาติที่ถูกใจนัก อยากอร่อยลองของเรา ลาเวนเดอร์ เลมอนเนด . อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ภาพเหล่านี้ทนทานขึ้นเล็กน้อย ฉันชอบเติมน้ำเล็กน้อยและหญ้าหวานเหลวสองสามหยดหรือส้มปอกเปลือก พวกเขาเป็นเหมือนน้ำมะนาวขิงเข้มข้นมากกว่าการช็อต
ถ้าคุณชอบช็อตขิงเหล่านี้ อย่าลืมแวะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่นๆ ของเรา
- เครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- ดีท็อกซ์กรีนสมูทตี้
- สมูทตี้สีเขียวและเรืองแสง
- สูตรน้ำมะนาวผสม
- ขมิ้นชัน
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช็อต
วัตถุดิบ
- ขิง 3 นิ้ว 1 ชิ้น ปอกเปลือก
- มะนาว 1 ลูก ปอกเปลือก
- พริกป่นป่น
- หญ้าหวานเหลวอินทรีย์เพื่อลิ้มรส (ไม่จำเป็น)
- 2 ออนซ์ น้ำ
คำแนะนำ
- ใส่ขิงและมะนาวที่ปอกเปลือกแล้วลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อคั้นน้ำผลไม้ น้ำผลไม้จำนวนเล็กน้อยจะออกมา
- ใส่พริกป่นเล็กน้อย. ดื่มเป็นช็อตเล็กๆ (คำเตือน มันจะแรงและเผ็ดมาก) หรือเจือจางด้วยน้ำและเติมความหวานเพื่อลิ้มรสด้วยหญ้าหวานสองสามหยด
- หากไม่บริโภคทันที ให้เก็บในขวดสุญญากาศในตู้เย็น
หมายเหตุ
1. ช็อตเพื่อสุขภาพมักจะไม่ได้รสชาติที่ถูกใจนัก อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ภาพเหล่านี้ทนทานขึ้นเล็กน้อย ฉันชอบเติมน้ำเล็กน้อยและหญ้าหวานเหลวสองสามหยด พวกเขาเป็นเหมือนน้ำมะนาวขิงเข้มข้นมากกว่าการช็อต อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับช็อตที่หวานและอ่อนกว่าคือการเพิ่มส้มที่ปอกเปลือกแล้ว
2. หากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ให้สับขิงที่ปอกเปลือกแล้วแล้วผสมกับน้ำเล็กน้อยและน้ำมะนาวในเครื่องปั่น จากนั้นกรอง
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: สอง ขนาดให้บริการ: 1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 17 ไขมันทั้งหมด: 0g ไขมันอิ่มตัว: 0g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 0g คอเลสเตอรอล: 0mg โซเดียม: 2mg คาร์โบไฮเดรต: 6g ไฟเบอร์: 1g น้ำตาล: 1g โปรตีน: 1g
ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ